Baguazhang, dienstags 19-20:30 Uhr, Hohenfelder Straße 28, 22087 Hamburg

Zunächst beginnt das Grundstufen Training mit Grundlagen und Prinzipien des Baguazhang. Es folgen die anspruchsvollen Schritttechniken und das Ba Da Zou Zhang (Acht gehende Handtechniken). Im weiteren Verlauf der Übung werden dann Formen eingeübt.

• Xing Zhuang - gehende Säule

• Ba Da Zou Zhang - acht gehende Handtechniken

• Bu Fa - Schrittmethode

• Shen Fa - Körperbewegung

• Bazi Gong - in einer Form verbundene Bewegungsabläufe

• Tui Shou - schiebende Hände

• Shan Shou - Freikampf